Bezpłatny pilates w Parku Strzeleckim w Tarnowie

Zajęcia z pilatesu odbywają się na trawie przy Pałacyku Strzeleckim. Nie trzeba się zapisywać - wystarczy przynieść matę i pojawić się o wyznaczonej porze. Ćwiczenia dostępne są dla wszystkich, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.

Dla kogo pilates?

Pilates to forma aktywności odpowiednia niemal dla każdego, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności. Świetnie sprawdzi się u osób początkujących, które chcą bezpiecznie rozpocząć regularne ćwiczenia. Jest również polecany osobom pracującym przy biurku, zmagającym się z bólami pleców lub wadami postawy, ponieważ pomaga wzmocnić mięśnie głębokie i poprawić postawę ciała.

To także doskonały wybór dla seniorów - wiele ćwiczeń można łatwo dostosować do indywidualnych możliwości i potrzeb.

Terminy na lipiec

Zajęcia prowadzi Krystyna Jasińska - trenerka personalna, instruktorka fitness i trenerka Pilates Matwork. Kolejne zajęcia zaplanowano w następujących dniach:

• 10 lipca
• 17 lipca
• 24 lipca
• 31 lipca

Do udziału wystarczy przynieść matę.