Fala upałów wraca do Polski. Policja apeluje o czujność

Po kilku chłodniejszych dniach do Polski powróciły wysokie temperatury. Warto przypomnieć o konieczności przestrzegania podstawowych zasad bezpieczeństwa podczas wypoczynku, szczególnie nad wodą. Tragiczne zdarzenia nad wodą pokazują, że chwila nieuwagi lub lekceważenie podstawowych zasad może zakończyć się dramatem.

Bezpieczeństwo nad wodą - najważniejsze reguły

Słoneczna pogoda przyciąga do wody zwłaszcza miłośników wypoczynku. Jednak nie może uśpić naszej czujności. Kąpmy się wyłącznie w miejscach strzeżonych, gdzie nad naszym bezpieczeństwem czuwają ratownicy. Unikajmy kąpieli w miejscach zabronionych i niestrzeżonych.

Nigdy nie wchodźmy do wody bezpośrednio po intensywnym opalaniu lub wysiłku fizycznym - rozgrzany organizm może doznać szoku termicznego. Bezwzględnie unikajmy także wchodzenia do wody po spożyciu alkoholu.

Szczególną uwagę zwracajmy na dzieci. Nawet płytka woda może stanowić dla nich zagrożenie, dlatego najmłodsi powinni przez cały czas pozostawać pod opieką dorosłych.

Jak chronić się przed upałem?

Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla każdego z nas. W miarę możliwości ograniczajmy przebywanie na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia. Pamiętajmy o regularnym nawodnieniu organizmu i nakryciu głowy. Planując aktywność na świeżym powietrzu, dostosujmy ją do swoich możliwości i warunków pogodowych.

Szczególnie narażeni na skutki upałów są osoby starsze, samotne i przewlekle chore. Warto pamiętać o zwykłej sąsiedzkiej życzliwości. Czasami wystarczy zapukać do drzwi, zadzwonić lub zapytać, czy wszystko jest w porządku. Seniorów należy jednak uczulać na oszustów, którzy mogą wykorzystywać ich zaufanie, podszywając się pod osoby niosące pomoc.

Czujność na ulicach i w miejscach publicznych

Podczas upałów zwracajmy uwagę na osoby przebywające wokół nas - na ulicach, przystankach komunikacji miejskiej, w parkach czy na terenach rekreacyjnych. Pogarszający się stan psychofizyczny nie zawsze jest łatwy do właściwej oceny. Osoby narażone na długotrwałe działanie wysokich temperatur, szczególnie seniorzy, mogą być odwodnione, osłabione lub źle się poczuć wskutek przegrzania organizmu.

Nie pozostawajmy obojętni. Jeśli zauważymy, że ktoś potrzebuje pomocy, spytajmy, czy nie wymaga naszej pomocy lub wsparcia. W sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia niezwłocznie powiadommy służby ratunkowe. Czasami zwykłe zainteresowanie losem drugiego człowieka i szybka reakcja mogą uratować zdrowie, a nawet życie.

Samochód, dzieci i zwierzęta - niebezpieczna kombinacja

W czasie upałów temperatura we wnętrzu samochodu rośnie błyskawicznie. Już po kilku minutach może osiągnąć wartości zagrażające życiu. Nawet na krótką chwilę nie pozostawiajmy w pojeździe dzieci ani zwierząt.

Jeśli zauważymy zamknięte w samochodzie dziecko lub zwierzę, które może być narażone na niebezpieczeństwo, nie pozostawajmy bierni - natychmiast reagujmy i powiadommy służby ratunkowe.

Wysokie temperatury są równie niebezpieczne dla zwierząt. Zapewnijmy im stały dostęp do świeżej i czystej wody oraz możliwość schronienia się w cieniu. Nie pozostawiajmy zwierząt na otwartej przestrzeni bez możliwości ochrony przed słońcem.

Właściciel lub opiekun ma obowiązek zapewnić zwierzęciu odpowiednie warunki bytowania. Niezapewnienie dostępu do świeżej i czystej wody oraz narażanie zwierzęcia na cierpienie z powodu wysokiej temperatury może stanowić przejaw znęcania się nad zwierzęciem, za co grozi kara nawet do 5 lat pozbawienia wolności.