Ostatni wakacyjny pilates w Parku Strzeleckim. Zajęcia dla wszystkich

Zajęcia z pilatesu potrwają 50 minut i poprowadzi je trenerka personalna, instruktorka fitness oraz trenerka Pilates Matwork Krystyna Jasińska. Wstęp na zajęcia jest wolny.

Dla kogo pilates?

Pilates skierowany jest praktycznie do wszystkich: do osób chcących bezpiecznie rozpocząć aktywność fizyczną, do tych pracujących przy biurku i zmagających się z bólami pleców lub wadami postawy, do sportowców jako uzupełnienie treningu siłowego lub wytrzymałościowego, a także do seniorów.

Cel i sposób uczestnictwa

"Moim celem jest prowadzenie zajęć, które wzmacniają ciało, poprawiają jego funkcjonalność i pomagają czerpać radość z ruchu" - Krystyna Jasińska

Jedynym warunkiem udziału jest przyniesienie swojej maty.