Sportowcy z niepełnosprawnością wrócili z obozu nad Bałtykiem

Fundacja HANDICAP Zakopane zorganizowała 10-dniowy obóz sportowy w Mielnie dla osób z niepełnosprawnością. Wśród uczestników znaleźli się medaliści międzynarodowych zawodów - Lekkoatletycznych Mistrzostw Świata SUDS oraz Mistrzostw Europy VIRTUS 2026. Grupa obozowa liczyła 54 osoby, w tym 30 sportowców, kadra szkoleniowa, obsługę i wolontariuszy.

Intensywny program treningowy na plaży i w wodzie

Każdy dzień obozu wypełniony był rozbudowanym harmonogramem zajęć. Sportowcy uczestniczyli w czterech jednostkach treningowych dziennie, startując od rozruchu porannego. Program obejmował treningi na plaży rano i wieczorem, a także zajęcia sportowo-integracyjne w formie gier i zabaw. Łącznie sportowcy realizowali ponad 5 godzin zajęć dziennie.

W trakcie obozu odbywały się biegi slalomów w piasku i w wodzie, skoki, wieloskoki oraz sztafety. Część zajęć dedykowana była ćwiczeniom zwinnościowym, testującym refleks i ogólną wydajność. Treningi siłowe wykonywane z własnym ciężarem ciała wzmacniały mięśnie brzucha, krzyża i obręczy barkowej. Ćwiczenia obejmowały też rozciąganie i całościową gimnastykę stabilizującą.

Atrakcją obozu były zajęcia w wodzie - siatkówka plażowa, pływanie, piłka wodna i wiosłowanie na SUP'ach uzupełniały treningi lądowe.

Regeneracja i wsparcie psychologiczne

Czas poza treningami przeznaczony był na opiekę nad zdrowiem psychicznym i fizycznym uczestników. Sportowcy korzystali z rehabilitacji, zajęć regeneracyjnych oraz pracy z psychologiem. Program obejmował też integracyjne spotkania przy muzyce gitarowej.

Dobra pogoda i przyjazna atmosfera rywalizacji pozwoliły na realizację wszystkich zaplanowanych celów. Uczestnicy wrócili do Zakopanego zadowoleni i wzmocnieni.

Wsparcie i podziękowania

Obóz został dofinansowany przez PZSN Start, PFRON oraz Urząd Miasta Zakopane. Fundacja podziękowała kadrze szkoleniowej, wolontariuszom, rodzicom i opiekunom za wsparcie i pomoc w organizacji przedsięwzięcia.

Źródło: HANDICAP Zakopane