Upały do końca czerwca. Wojewódzkie Centrum wydało ostrzeżenie drugiego stopnia

Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego wydało ostrzeżenie drugiego stopnia przed falą upałów, która potrwa co najmniej do niedzieli 28 czerwca 2026 roku. W czwartek 25 czerwca temperatura maksymalna sięgnie 29-31°C, a w piątek 26 czerwca 30-33°C. Noce będą chłodniejsze - minimalna temperatura wyniesie 16-19°C.

Kiedy upał jest najbardziej niebezpieczny?

Upał występuje, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 stopni Celsjusza. Największe zagrożenie pojawia się w konkretnych godzinach. Najwyższa temperatura występuje między godziną 15 a 18, a nie - jak się powszechnie myśli - w południe. Najsilniejsze promieniowanie UV notowane jest natomiast między 12.00 a 13.00.

Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do udaru słonecznego lub cieplnego - stanów zagrażających zdrowiu, a nawet życiu.

Kto jest w grupie ryzyka?

Upał stanowi szczególne zagrożenie dla osób starszych i dzieci. Warto też pamiętać o zwierzętach domowych - wysoka temperatura prowadzi do ich przegrzania.

Psy regulują temperaturę poprzez odparowywanie śliny z języka podczas dyszenia. Pozostawienie psa w samochodzie na słońcu naraża go na śmierć. Zwierzęta stałocieplne nie posiadają gruczołów potowych.

Jak chronić się przed upałem?

• Nawadniaj organizm - pij dużo wody, najlepiej niegazowanej
• Stosuj kremy z filtrem SPF - jednak pamiętaj, że nie zapewniają pełnej ochrony, a jedynie zmniejszają ryzyko poparzeń

Kosmetyki z filtrem nanosi się na skórę przed wyjściem na słońce. Należy użyć odpowiedniej ilości - około 6 łyżeczek na ciało dorosłego człowieka. Po spoceniu się, kąpieli lub wytarciu skóry ręcznikiem krem trzeba nałożyć ponownie, gdyż jego efektywność spada z czasem.

Stopnie ochrony słonecznej - jak się orientować?

Fale upałów stanowią jedno z najpoważniejszych zagrożeń pogodowych dla zdrowia publicznego. Długotrwałe utrzymywanie się wysokich temperatur może prowadzić do odwodnienia, wyczerpania cieplnego, udaru cieplnego, pogorszenia stanu zdrowia osób przewlekle chorych, a także zwiększonej liczby pożarów oraz przeciążenia infrastruktury energetycznej i wodociągowej.