Centra Zdrowia Psychicznego w Tuchowie i Wierzchosławicach. Bezpłatna pomoc bez skierowania
Problemy ze zdrowiem psychicznym nie muszą się nasilać do kryzysu. W Tuchowie i Wierzchosławicach działają punkty zgłoszeniowo-koordynacyjne Centrów Zdrowia Psychicznego, gdzie każdy może zgłosić się bez skierowania i bez kosztów. Pierwszy kontakt to często zwykła rozmowa telefoniczna lub wizyta u psychologa i pielęgniarki, które ocenią sytuację i wskażą dalszą drogę.
W pigułce
- Punkty pomocy działają w Tuchowie i Wierzchosławicach - dostępne telefonicznie i osobiście
- Pierwsza wizyta nie wymaga skierowania ani wcześniejszego zapisu, jest bezpłatna
- Na miejscu dyżurują psycholog i pielęgniarka, mogą udzielić konsultacji psychiatrycznej lub psychoterapii
- O poradę mogą zwrócić się także członkowie rodziny osoby w trudnej sytuacji
Sygnały, które powinny zaniepokoić
Zmiana zachowania bliskiej osoby może być pierwszym znakiem problemów psychicznych. Na co zwracać uwagę? Wycofanie z kontaktów, rozdrażnienie, zaburzenia odżywiania, utrzymujący się smutek czy nagłe zmiany w zachowaniu.
Szczególnie ważne jest obserwowanie dzieci, młodzieży i młodych dorosłych. Jak podkreśla psychiatra kierująca Centrum Zdrowia Psychicznego w Wierzchosławicach Teresa Homa-Tarnowska:
"Niepokój powinna budzić każda wyraźna, powtarzająca się zmiana w zachowaniu bliskiej osoby. Szczególnej uwagi wymagają dzieci, młodzież i młodzi dorośli" - Teresa Homa-Tarnowska, psychiatra
Co oferuje punkt pomocy?
Po przyjściu do punktu zgłoszeniowo-koordynacyjnego rozmowa z psychologiem i pielęgniarką pozwala ocenić sytuację i wskasać dalsze kroki. W zależności od potrzeb może to być:
- Konsultacja psychiatryczna
- Wsparcie psychologiczne
- Psychoterapia
- W poważniejszych przypadkach - pilna interwencja medyczna
Ważne: o poradę mogą zgłosić się także członkowie rodziny, którzy nie wiedzą, jak pomóc bliskiej osobie. Nie trzeba samodzielnie diagnozować choroby ani decydować o rodzaju leczenia - specjaliści będą szukać odpowiedzi razem z rodziną.
Jak rozmawiać z osobą w kryzysie?
Teresa Homa-Tarnowska zwraca uwagę na moc słowa w rozmowie ze znerwicowanym człowiekiem. Radzi przede wszystkim słuchać i podążać za potrzebami rozmówcy.
Czasami osoba potrzebuje opowiedzieć o trudnych doświadczeniach, innym razem wystarczy zwyczajna bliskość kogoś zaufanego. Nie powinno się bagatelizować jej emocji ani zmuszać do zwierzeń.
Równie ważne są sen, aktywność fizyczna, odpoczynek i relacje z bliskimi - jednak nie zastępują one specjalistycznego leczenia, gdy jest ono konieczne.
Seminarium o zdrowiu psychicznym
Seminarium otworzył starosta tarnowski Jacek Hudyma, zwracając uwagę na rosnące znaczenie problemów zdrowia psychicznego. W spotkaniu uczestniczyli specjaliści psychiatrii, psychologii i onkologii oraz przedstawiciele placówek medycznych i pomocy społecznej. Organizatorami były Wydział Zdrowia i Polityki Społecznej Starostwa Powiatowego w Tarnowie oraz Centrum Zdrowia Tuchów, partnerem zaś Szpital Wojewódzki im. św. Łukasza w Tarnowie.
Główny wniosek jest prosty: nie trzeba czekać, aż trudności przerodzą się w poważny kryzys. Pierwszym krokiem może być rozmowa ze specjalistą w jednym z lokalnych punktów pomocy.
Źródło: Tuchów